Çankırı Araştırmaları Sitesi

Yazan	Konu
sezen Yetkili Üye 102 Cevap	Gönderim - 28/06/2005 : 12:08:03 ŞİŞMANLIK (OBEZİTE) NEDİR? Şişmanlık (Obezite) vücuttaki yağ dokusunun normalden fazla artması demektir. Diğer bir ifadeyle vücutta aşırı yağ depolanmasıdır. Normal Bir İnsandaki Yağ Oranı Ne Kadar Olmalıdır? Normal bir erkekte vücuttaki yağ oranı vücut ağırlığının % 25’ini oluşturması gerekirken ,kadınlarda bu miktar % 30’unu aşmaması gerekmektedir. ŞİŞMANLIK VE YAŞLARA GÖRE GÖRÜLME SIKLIĞI Şişmanlık her yaşta görülmekle birlikte yaşla orantılı olarak artar ve arta yaşlarda görülme sıklığı dahada artar. Ancak gelişmiş ülkelerde yapılan çalışmalarda erişkinlerin %33'ünün, çocuk ve gençlerin ise %20-27'sinin obez olduğu, 1976'dan sonraki on yılda 6-11 yaşlarında obezitenin %54 oranında, 12-21 yaşlarındaki çocuklarda da %64 oranında arttığı bildirilmektedir. Son yıllarda obezitenin çocukluk yaş grubunda geçmiş yıllara göre sıklığının arttığı gösterilmiştir. Diğer bir araştırma sonucuna göre ise 55 yaşından sonra şişmanlık görülme sıklığı azalma göstermeye başlamıştır. ŞİŞMANLIĞIN NEDENLERİ NELERDİR? • Kalorisi yüksek lif seviyesi az olan besinleri tüketmek • Hareket azlığı • Sosyoekonomik durum (Araştırmalar sonucunda obezitenin gelişmiş ülkelerde düşük sosyoekonomik düzeylerde, gelişmekte olan ülkelerde ise yüksek sosyoekonomik düzeye sahip kesimlerde daha sık olduğu gösterilmiştir.) • Psikolajik etkiler (Alile içinde yada sosyal çevresinde problemler yaşayan insanların daha çok yeme isteği duydukları gözlenmiştir.) • Soya çekim • Kadınlarda gebelik esnasında alınan kiloların bir kısmının doğum sonrası geri verilemesi • Hormonal nedenler. • Kişinin metobolizmasının yavaş çalışması ŞİŞMANLIĞIN ZARARLARI NELERDİR? • Kalp ve damar hastalıkları • 2.tip şeker hastalığı • Riskli ve zor doğum • Kas ve eklem hastalıkları • Safra taşı oluşumu • Solunum sıkıntısı ve hastalıkları • Psikolojik bozukluklar ve sosyal uyumsuzluk • Bazı araştırmalar şişmanlarda kanser riskinin arttığını göztermiştir ŞİŞMANLIĞIN TEDAVİSİ NEDİR ? Şişmanlık tedavisi mümkün olan bir hastalıktır. • %100 başarı ola bilmesi işin ilk önce kişinin bunu kesinlikle istemesi gerekmektedir. • Sizin durumunuza uygun olarak kişiye özel bir beslenme ve egzersiz proğramı uygulanmalıdır • Doktorla sürekli olarak iletişim kurulmalıdır • Doktorun önerdiği ilaçlar kullanılmalıdır • Kişi kendi kafasına göre ilaç yada diyet uygulamamalıdır. Çünkü bu kişinin hem sağlığını bozar , daha fazla kilo almasına neden olur . • Tedavi süresince biliçli ve sabırlı olmalı hızlı kilo vermekten kaçınmalıdır. Sevgili can saati dostları sanırım şişmanlıktan kurtulmanın en güzel yolu kilo aldıracak yiyeceklerden sürekli olarak uzak durmak ve hayatımızın çoğunu tv başında ve ya kanepede yatarak geçirmemek en güzel ve kolay zayıflama ve zayıf kalma yöntemidir.
salo18 Okur ankara 12 Cevap	Gönderim - 28/06/2005 : 14:01:00 iyi güzel yazmışsınız ama bunlar bilindik şeyler. herkesin söylediği değişmeyen bilimsel bulgular. salih erdoğdu --------------
nuri lafci Yetkili Üye Ankara 153 Cevap	Gönderim - 28/06/2005 : 14:26:11 Bece en güzel zayıflamanın yolu, şu an Köylerde harman zamanı. Haydi şişmanlar, tam zamanı, patozda,çayır ve ekin biçmelerde,yayla gezileri vs,15-20 günlük iyi bir çalışma sonunda alacağın mükafat, bir yıllık enerji depolamaktır. Saglıklı günler dilegimle. lafcigil
hasan Çankırı Gönüllüsü çankırı-ankara 299 Cevap	Gönderim - 28/06/2005 : 21:06:50 salo18 sözüm sana çok ayıp ettin şu yazdığın mesajla. Sitenin bir bayan yazarı var ve gönüllü. Yani şimdi sen ne demek istiyosun bilindik şeyler filan diye..kabalık ediyosun yakışmıyor. Buyur o zaman sen yaz bilmediklerimizi de öğrenelim bay çok bilmiş. Hasan BAKIR
makav Çankırı Gönüllüsü 202 Cevap	Gönderim - 29/06/2005 : 00:19:25 Hasan Beye katılıyorum lütfen sadece gönüllü yapılan bu hizmette insanımızın değerini bilelim ve şevkini kırmayalım.eksik varsa yaz kardeşim bir cümle yazıp çıkma o zaman bizi baştan sona aydınlat !!!!!
sezen Yetkili Üye 102 Cevap	Gönderim - 29/06/2005 : 09:28:15 Sengili Can saati dostları daha önceki yazılarımda belirttiğim gibi bu köşenin amacı bilinen yada bililinmeyen sağlık konuları hakkında bilimsel verileri yayınlamaktır. Sayın Salih Erdoğdu bey size sadece şunu söylemek istiyorum sizin bildiğiniz şeyleri başkalarıda biliyor anlamına gelmez. Bilseler bile önemsiyorlar anlamına gelmez. Bizim amacımız bilinsin yada bilinmesin insan sağlığını tehdit eden hastalıkları birkez daha hatırlatarak insanları bir nebzede olsa uyarmak. Belki bu yazıyı okuyan biri kilo aldığını farkederek önlem alacak yada diğer yazıları okuyarak bir doktora gitmesi gerektiğini anlayacak. Sizce önemli olan her insanda görüle bilecek ve sağlığını tehdit edecek bir sağlık sorunu yazarak dikkatlerinimi çekmek yoksa %000,1 bir görülme sıklığı olan bir hastalıktanmı bahsetmem doğru olur. Ayrıca Sayın Hasan ve yavuz beylerede sözlerinden ötürü teşekkür ederim. Hayırlı günler.
Sefer Toruk Çankırı Gönüllüsü ankara 154 Cevap	Gönderim - 30/06/2005 : 12:55:41 Bacım eline sağlık sen yazmaya devam et . İsteyen istediği yazıyı okumama özgürlüğüne sahip. (daco)Sefer TORUK

Tüm Forumlar Sezen D KONYALI [Sağlık Köşesi] ŞİŞMANSANIZ VE BUNDAN PİŞMANSANIZ!!!!!!!!
Yazıcı Çıktısı /Yazıyı Bilgisayarına kaydet